Hochsensibilität/Hochsensitivität 

 

Bist du auch jemand, der sehr feinfühlig und sensibel auf verschiedene Reize(Geräusche, Licht, Textilien, Nahrungsmittel, Gewalt, Energien und Menschenansammlungen) reagiert? Und sich fragt, was ist mit mir nicht in Ordnung? 

Herzlichen Glückwunsch! 

Dann gehörst du möglicherweise zu den Menschen, die hochsensibel und/oder hochsensitiv sind. Das ist keine Krankheit, sondern in meinen Augen ein grosses Geschenk! Bei mir hat es einige Zeit gedauert, bis ich es als dies annehmen konnte. 

Das sind sehr empathische Menschen,q die auf verschiedenen Ebenen eine sehr feine Wahrnehmung haben. Je nach Situation oder Ort kann dies ziemlich herausfordernd und anstrengend sein. Nicht selten reagiert dann der Körper oder Geist auf seine Weise und benötigt viel Ruhe und Erholung für die Verarbeitung der vielen Reize. 

Hochsensible/Hochsensitive Menschen nehmen alles ungefiltert wahr. Gedanken, Emotionen, Energien, von anderen, von Orten und Räumen und können zu Beginn oft nicht unterscheiden, was zu ihnen gehört und was nicht. 

Sie «ticken» anders, als andere. Und oft suchen sie den Fehler bei sich. Dabei ist alles in Ordnung bei ihnen. Sie nehmen die Welt einfach anders, viel intensiver und tiefer wahr. Das wiederum kann für das Umfeld ein Segen und sehr wertvoll sein, da diese Menschen sich sehr gut in andere einfühlen können und sehr gut wahrnehmen, wie es dem anderen gerade geht und dementsprechend mit ihrem Mitgefühl und Empathie darauf eingehen. 

Ich selber gehöre auch zu diesen Menschen und kann sehr gut nachvollziehen, wie es Menschen mit diesem Geschenk geht. Gerne begleite ich dich dabei, wie du lernst, mit dieser Stärke umzugehen, so dass es für dich eine Bereicherung statt eine Belastung ist. Und du so leichter und besser durchs Leben gehen kannst. 

Gemeinsam gehen wir auf Entdeckungsreise, was dir deine Hochsensibilität/Hochsensitivität mitteilen möchte. Wie fühlst du dich damit? Ist es eher eine Last statt eine Freude und Kraft? Was würde dir helfen? Wo gehst du noch über deine Grenzen hinaus, und wo grenzt du dich zu wenig ab?  Wie gelingt es dir, dich besser abzugrenzen und bei dir zu bleiben? Wer und was tut dir gut und gibt dir Kraft, und wer und was nicht?  Was möchte dir deine Intuition sagen? Oftmals haben wir durch frühe Erfahrungen unsere Wahrnehmung angezweifelt und in Frage gestellt. Vor allem, wenn wir  in einem Umfeld aufwuchsen oder leben, dass nicht so feinfühlig ist, und dass was wir wahrnehmen, herunterspielen oder es einfach nicht nachvollziehen können. 

Selbstzweifel und Unsicherheit können dann die ständigen Begleiter sein. 

Gerne teile ich mit dir mein Wissen und meine Erfahrungen, damit es dir hilft, dich besser kennenzulernen, besser anzunehmen,  du lernst deinen Wahrnehmungen zu vertrauen und für dich einen guten Weg findest mit dieser Stärke als hochsensibles/hochsensitives Wesen umzugehen. Bereits das Wissen darüber, ein feinfühliges, empathisches und sensibles Wesen zu sein, kann sehr oft schon viel Klarheit verschaffen. 

Gerade unsere Kinder sind noch sehr offen und frei von Wertung und Verurteilung. Deshalb ist es mir auch ein grosses Anliegen, dass diese Kinder die Begleitung und Unterstützung von ihren Bezugspersonen erhalten, damit sie lernen, mit dieser Kraft umzugehen, gut für sich zu sorgen und sich so besser kennenlernen und Selbstvertrauen entwickeln können. Und die Erwachsenen mit einem besseren Verständnis dafür,  mit diesen Kindern umgehen lernen. 

Gerne unterstütze ich dich als Bezugsperson, oder auch das Kind. Gemeinsam erarbeiten wir wertvolle Werkzeuge für dich und das Kind, um ihm zu helfen gut damit umzugehen und eine gute Verbindung zu sich und seinem Körper aufzubauen und zu festigen. 

Die Begleitung findet in meinen Räumlichkeiten statt.